Maria Tapia

DER SCHLÜSSEL ZUR TRAUMAHEILUNG IST NICHT, DAS TRAUMA WIEDER ZU ERLEBEN, SONDERN NEUE ERFAHRUNGEN IM KÖRPER ZU SCHAFFEN

Peter Levine

Somatic Coaching

Altes auflösen – Wohlbefinden und Lebensenergie gewinnen

Wenn wir in manchen Situationen mit ungewollten Gedanken, Gefühlen, Verhaltensmustern oder Körperreaktionen reagieren, kann es ganz schön belastend sein. Wir spüren vielleicht plötzlich eine körperliche Unruhe, Herzklopfen, einschränkende Gedanken, ein beklemmendes Gefühl oder einen Impuls zum Weglaufen. Auch die Begegnung mit bestimmten Personen, Erinnerungen oder Ereignissen können unerwartete Ängste, belastende Empfindungen und körperliche Stressreaktionen in uns auslösen - ohne dass wir erkennen können warum. 

Somatic Coaching kann helfen mehr innere Klarheit zu bekommen und automatisierte Reaktionen, Glaubenssätze oder Verhaltensmuster neu auszurichten. Durch die Integration von Gesprächstechniken und körperorientierten Methoden können Ängste, Depressionen, Stress- und Traumafolgestörungen, psychosomatische Beschwerden und weitere Themen schrittweise gewandelt werden. Dank unsere angeboren Selbstheilungskräften und die Fähigkeit unseres Nervensystems zur natürlichen Selbstregulation, lässt sich unser Körperempfinden nachhaltig verändern. Gefühle wie Sicherheit, Wohlbefinden und Lebensqualität werden in unserem Alltag wieder mehr präsent.

Somatic Experiencing® ist ein wirkungsvoller Ansatz um diesen Prozess zu unterstützen und mehr Resilienz, Selbstregulation, Körperwahrnehmung, innere Balance, Handlungsfähigkeit, Lebensenergie und Lebensfreude zurückzugewinnen. 

STRESS, RESILIENZ, TRAUMA

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Berufliches Coaching

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Life-Coaching

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Mentaltraining

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STRESS, RESILIENZ UND TRAUMA

Sie erleben Stress im Job oder zu Hause? Sie fühlen sich überlastet, unruhig, angespannt, sinnentleert oder erschöpft?
Neue Strategien und Verhaltensmuster zu erlernen um mehr innere Balance und Resilienz zu gewinnen, würde Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität steigern? Sie leiden Sie bereits einiger Zeit unter Ängsten oder psychischen und körperlichen Auswirkungen von Stress und streben eine nachhaltige Veränderung in Ihrem Leben an?
Ein Kreislauf mit unerwünschten Verhaltensmustern und Körperreaktionen lässt sich unterbrechen, wenn neue alternative Erfahrungen im Körper geschaffen werden.

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BERUFLICHES COACHING

Sie streben eine berufliche Veränderung oder Neuausrichtung an oder befinden sich derzeit in einer belastenden Arbeitssituation? Für viele Menschen wirkt ein Karrierecoaching / ein berufliches Coaching oder eine persönliche Neuorientierung inspirierend, um neue sinnvolle Lebensziele zu festzulegen und fokussiert umzusetzen. Wenn psychische Belastungen wie Mobbing, Konflikten, Burnout oder andere persönliche Themen verarbeitet werden, wird es leichter möglich sich auf den nächsten Schritt einzulassen und mit neuer Energie durchzustarten. So können Sie Ihr Potenzial wirkungsvoller einbringen und Ihre Persönlichkeit entfalten.

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Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der Wunsch Menschen wirkungsvoll zu begleiten um ihre Lebensqualität zu verbessern, ihr Potenzial zu entfalten und nachhaltig in ihrer Kraft zu sein.

LIFE-COACHING

Sie stehen vor wichtigen Entscheidungen und fühlen sich ratlos, oder Sie haben gerade das Gefühl Sie drehen sich im Kreis? Sie haben den Überblick und die Orientierung in Ihrem Leben aus den Augen verloren?
Eine Lebenskrise kann uns ziemlich aus der Bahn werfen. Es gibt viele Gründe nach neuen Möglichkeiten zu suchen um die eigene Lebenssituation zu verbessern und das Leben mehr lebenswert zu gestalten. Manchmal passieren auch Dinge in unserem Umfeld, die uns innerlich sehr belasten und blockieren können. Dann ist es uns in dem Moment nicht mehr möglich so zu handeln wie wir es tun würden, in einem Zustand, wenn wir innerlich mehr ausgeglichen und zufrieden sind.

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MENTALTRAINING

Sie wollen sich auf eine besondere Herausforderung gut vorbereiten oder eventuelle negative Auswirkungen von einem anstehenden unangenehmen Ereignis möglichst weitgehend vermeiden?
Angst vor Prüfungen, medizinische Operationen, außergewöhnliche Gespräche oder andere Situationen, die uns an unsere persönlichen Grenzen bringen, gehören zum Alltag.
Mit einer guten Vorbereitung können Sie sowohl Ihre Leistung wie auch Ihr Erleben in einer Situation gezielt beeinflussen. So können Sie Ihre Lebenseinstellung bewusst verändern, Erfolgserlebnisse schaffen und die Umsetzung Ihrer Lebensziele proaktiv mitgestalten. 

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Meine Arbeitsweise

In meiner Arbeit verbinde ich Ansätze und Methoden wie Somatic Experiencing®, Body2brain CCM®, Mentaltraining und ganzheitliche Entspannungsmethoden mit systemischen Coaching-Techniken und anderen therapeutischen Verfahren. Meine praktischen Erfahrungen aus meinen Tätigkeiten als HR-Manager, Personalentwickler, Systemischer Business Coach, Karrierecoach, Heilpraktikerin Psychotherapie, Sozialpädagogin und Mitarbeiterin im Sozialpsychiatrischer Dienst und Krisendienst Psychiatrie binde ich je nach Bedarf im Prozess mit ein.

Ich freue mich, Menschen zu begleiten auf den Weg zum erfüllten und energievollen Leben im psychischen und körperlichen Gleichgewicht.

Maria Tapia