Body2Brain CCM® – Mit Bewegung die Psyche stärken

Body2Brain CCM® ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die neurowissenschaftliche Erkenntnisse, Körpertherapie und weltweite Körperrituale kombiniert. Entwickelt von der Neurologin Dr. Claudia Croos-Müller, basiert die Methode auf der engen Verbindung zwischen Körper und Psyche. Sie zeigt, wie gezielte Körperhaltungen und Bewegungen emotionale Stabilität, Stressabbau und Wohlbefinden fördern können.

Unsere Haltung, Mimik und Bewegungen beeinflussen direkt unser emotionales Erleben – und umgekehrt. Body2Brain CCM® nutzt diese Wechselwirkung gezielt: Bewegungen, die aufwärts- oder vorwärtsgerichtet sind, sowie rhythmische Impulse, werden eingesetzt, um Stimmungen zu verbessern, Anspannung abzubauen oder Antriebslosigkeit zu überwinden. Wissenschaftliche Studien zum Thema Embodiment belegen, dass solche Interventionen neuronale Prozesse anregen und langfristig die emotionale Resilienz stärken können.

 

Ein zentraler Vorteil der Methode ist ihre Alltagstauglichkeit. Die Übungen sind einfach erlernbar, unauffällig und für Menschen jeden Alters geeignet – unabhängig von sportlicher Erfahrung oder speziellen Voraussetzungen. Sie lassen sich überall anwenden, sei es im Büro, zu Hause oder unterwegs. Body2Brain CCM® hilft nicht nur in herausfordernden Momenten, sondern dient auch der Prävention. Regelmäßige Übungen fördern die emotionale Selbstregulation, stärken die innere Balance und helfen Ihnen, den Anforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu begegnen.

 

Die Methode wird kontinuierlich weiterentwickelt und wissenschaftlich überprüft, um ihre Wirksamkeit zu belegen. Studien bestätigen, dass regelmäßiges Training nicht nur die Anpassungsfähigkeit des Nervensystems unterstützt, sondern auch langfristig positive Veränderungen in den neuronalen Strukturen fördert.

Body2Brain CCM® ist eine wertvolle Unterstützung bei der Bewältigung körperlicher und psychischer Belastungen und trägt zur nachhaltigen Stärkung Ihrer Lebensqualität und emotionalen Gesundheit bei. Sie ergänzt medizinische oder therapeutische Maßnahmen, ersetzt diese jedoch nicht.

Nutzen Sie die Kraft Ihres Körpers, um emotionale Stabilität und Lebensfreude zu fördern. Mit Body2Brain CCM® können Sie die Verbindung zwischen Körper und Psyche gezielt nutzen, um ein erfüllteres, ausgeglicheneres Leben zu führen.

Weitere Informationen zur Methode finden Sie unter croos-mueller.de.