EmotionAid® – Für schnelle und wirksame Stressreduktion

Wie move from crisis to crisis. Crisis is the new normal.
Cathy Lawi

EmotionAid® ist ein effektiver und leicht anwendbarer Ansatz zur Stressbewältigung und Förderung emotionaler Stabilität. Basierend auf den Prinzipien von Somatic Experiencing®, wurde diese Methode entwickelt, um schnelle psychische Entlastung zu ermöglichen und emotionale Belastungen zu reduzieren.

EmotionAid® bietet einfache Techniken, mit denen Sie Ihre Emotionen bewusst wahrnehmen, benennen und regulieren können. Diese Stressbewältigungsübungen helfen dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und handlungsfähig zu bleiben, auch in belastenden Situationen. Ursprünglich für Menschen in helfenden Berufen konzipiert, findet EmotionAid® heute auch zunehmend Anwendung im Alltag – sei es bei akuten Stresssituationen, emotionalen Belastungen oder chronischem Stress.

 

Die Methode integriert gezielte Techniken aus Somatic Experiencing®, um Körperempfindungen und Emotionen in Einklang zu bringen. Sie lernen, Ihre „Stressampel“ – das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und körperlichen Reaktionen – besser zu verstehen und gezielt zu regulieren. Auf diese Weise können emotionale Blockaden gelöst und Stresssymptome effektiv reduziert werden. EmotionAid® eignet sich sowohl für akute emotionale Herausforderungen als auch zur langfristigen Stressprävention. Es stärkt die persönliche Resilienz und hilft Ihnen, den Anforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Stabilität zu begegnen. Die Methode ist alltagstauglich, leicht umsetzbar und unterstützt Sie dabei, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.

Mit EmotionAid® können Sie ein neues Gefühl von emotionaler Freiheit und innerer Stärke erleben. Indem Sie Ihre Emotionen gezielt regulieren, schaffen Sie die Grundlage für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Wohlbefinden.

Youtube Video: EmotionAid – Wie Du schnellstmöglich in die Balance kommst

• Was ist EmotionAid® und wie funktioniert die 5-Schritte-Technik?
• Für wen ist EmotionAid® geeignet?
• Wie kann EmotionAid® in der Praxis angewendet werden?

Weitere Informationen finden Sie unter https://emotionaid.com